علائم سرماخوردگی

علائم سرماخوردگی

سرما خوردگی یکی از شایع ‌ترین بیماری ‌های عفونی است که عمدتاً توسط ویروس‌ های مختلف، به ‌ویژه ویروس‌ های رینوویروس (Rhinovirus)، ایجاد می ‌شود. این بیماری بیشتر در فصل ‌های سرد سال رخ می ‌دهد و می ‌تواند افراد در هر سنی را تحت تأثیر قرار دهد. علائم سرماخوردگی معمولاً خفیف هستند و پس از چند روز تا یک هفته به‌ تدریج بهبود می ‌یابند. در این مقاله به بررسی علائم مختلف سرما خوردگی و دلایل بروز آن‌ ها می ‌پردازیم.

علائم سرماخوردگی

عطسه و آبریزش بینی

یکی از بارز ترین علائم سرما خوردگی عطسه است. ویروس‌ های سرما خوردگی معمولاً از طریق بینی و مجاری تنفسی وارد بدن می‌ شوند. هنگامی که ویروس به بافت ‌های مخاطی بینی نفوذ می ‌کند، بدن به طور طبیعی با تولید موکوس (مخاط) سعی می ‌کند تا ویروس را دفع کند. این افزایش تولید مخاط باعث آبریزش بینی می ‌شود.

عطسه یک واکنش خودکار برای پاکسازی راه‌ های هوایی از ویروس‌ ها و ذرات تحریک ‌کننده است. این علامت اغلب در مراحل ابتدایی سرما خوردگی ظاهر می‌ شود و می ‌تواند با آبریزش بینی و احساس گرفتگی همراه باشد.

گرفتگی بینی (Congestion)

گرفتگی بینی یا احتقان بینی به دلیل التهاب و تورم بافت‌ های داخل بینی رخ می ‌دهد. ویروس‌ ها باعث تحریک این بافت ‌ها و افزایش تولید مخاط می ‌شوند، که نتیجه آن مسدود شدن راه‌ های هوایی بینی است. گرفتگی بینی ممکن است باعث دشواری در تنفس از طریق بینی شود و معمولاً با آبریزش بینی همراه است.

این علامت ممکن است چند روز طول بکشد و معمولاً پس از برطرف شدن التهاب و کاهش تولید مخاط بهبود می ‌یابد.

سرفه

سرفه نیز یکی از علائم شایع سرما خوردگی است. ویروس‌ های سرما خوردگی می ‌توانند مجاری تنفسی فوقانی را تحریک کرده و باعث ایجاد سرفه‌ های خشک یا مرطوب شوند. سرفه‌ های خشک معمولاً در مراحل اولیه سرما خوردگی شایع ‌تر هستند و ممکن است با گلودرد همراه باشند.

در مراحل بعدی سرما خوردگی، سرفه‌ ها ممکن است به تدریج مرطوب شوند و با ترشحات مخاطی همراه باشند. سرفه در اکثر موارد خفیف است و به تدریج با بهبود علائم سرما خوردگی کاهش می ‌یابد، اما در برخی موارد ممکن است تا چند هفته پس از بهبودی نیز ادامه یابد.

گلودرد

گلودرد یکی از علائم اولیه سرما خوردگی است که معمولاً در اثر التهاب ناشی از ویروس ‌ها در ناحیه حلق و حنجره رخ می‌ دهد. این علامت ممکن است باعث احساس خشکی، سوزش یا درد در گلو شود و در هنگام بلع تشدید یابد. گلودرد معمولاً در اوایل سرما خوردگی ظاهر می‌ شود و ممکن است طی 3 تا 4 روز بهبود یابد.

در برخی موارد، گلودرد ممکن است با صدای خشن یا کاهش صدا همراه باشد. مصرف مایعات گرم و غرغره کردن با آب نمک می ‌تواند به تسکین این علامت کمک کند.

تب

تب معمولاً یکی از علائم نادر تر و خفیف‌ تر سرماخوردگی است، به‌خصوص در مقایسه با آنفولانزا که تب بالاتری ایجاد می ‌کند. اگرچه بیشتر افراد مبتلا به سرما خوردگی دچار تب نمی ‌شوند، اما در برخی موارد ممکن است افزایش خفیف دمای بدن (حدود 37.5 تا 38 درجه سانتی ‌گراد) مشاهده شود.

تب در کودکان مبتلا به سرماخوردگی شایع ‌تر است، اما در بزرگسالان معمولاً یا اصلاً رخ نمی ‌دهد یا خیلی خفیف است. این علامت نشان ‌دهنده واکنش سیستم ایمنی بدن به ویروس است که سعی دارد با بالا بردن دمای بدن از تکثیر ویروس جلوگیری کند.

علائم سرماخوردگی

خستگی و بی ‌حالی

در طی سرما خوردگی، بسیاری از افراد احساس خستگی و بی ‌حالی می ‌کنند. این حالت به دلیل فعالیت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت ایجاد می ‌شود. همچنین ممکن است احساس خواب‌آلودگی یا کاهش انرژی وجود داشته باشد.

خستگی ناشی از سرما خوردگی معمولاً خفیف است و با استراحت کافی و مصرف مایعات برطرف می ‌شود. این علامت معمولاً یکی از علائم اولیه بیماری است و ممکن است چند روز ادامه یابد.

سردرد

سردرد نیز یکی از علائم شایع سرماخوردگی است که می ‌تواند ناشی از التهاب و فشار در سینوس ‌ها باشد. احتقان سینوس ‌ها باعث افزایش فشار در ناحیه پیشانی، گونه ‌ها و اطراف چشم می‌ شود و در نتیجه سردرد به وجود می ‌آید.

سردردهای ناشی از سرماخوردگی معمولاً خفیف تا متوسط هستند و با بهبود گرفتگی سینوس ‌ها از بین می ‌روند. مصرف مسکن‌ های معمولی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می ‌تواند به کاهش سردرد کمک کند.

ترشح پشت حلق (Postnasal Drip)

ترشح پشت حلق به تجمع مخاط در ناحیه پشت بینی و حلق گفته می ‌شود. در طول سرماخوردگی، افزایش تولید مخاط می ‌تواند باعث احساس ناراحتی در ناحیه گلو و حلق شود. این ترشحات ممکن است به صورت مداوم به حلق جریان پیدا کنند و باعث تحریک و سرفه شوند. این علامت می‌ تواند باعث سرفه ‌های مداوم یا سوزش گلو شود و به‌ خصوص در شب‌ ها که فرد دراز می‌ کشد تشدید یابد.

کاهش اشتها

کاهش اشتها یکی دیگر از علائم رایج سرماخوردگی است. افراد مبتلا به سرماخوردگی به دلیل خستگی، گلودرد یا احتقان ممکن است تمایل کمتری به غذا خوردن داشته باشند. همچنین تب و عفونت می ‌تواند بر سیستم گوارشی تأثیر بگذارد و منجر به کاهش اشتها شود. در این شرایط، مصرف مایعات و غذا های سبک مانند سوپ یا چای گیاهی می ‌تواند به حفظ انرژی و رطوبت بدن کمک کند.

چشایی و بویایی ضعیف

در سرماخوردگی، به دلیل گرفتگی بینی و افزایش ترشحات، حس چشایی و بویایی ممکن است به طور موقت کاهش یابد. این علامت به دلیل مسدود شدن راه ‌های هوایی و عدم امکان ورود هوا به گیرنده ‌های بویایی در بینی رخ می‌ دهد. معمولاً پس از رفع احتقان بینی و بهبود علائم، حس بویایی و چشایی نیز به حالت طبیعی باز می‌ گردد.

درد عضلانی و مفصلی

اگرچه درد عضلانی و مفصلی در سرماخوردگی کمتر رایج است، اما در برخی موارد خفیف می ‌تواند ظاهر شود. این دردها معمولاً به صورت احساس ناراحتی و سستی در ناحیه گردن، پشت و عضلات رخ م‌دهد. درد عضلانی در سرماخوردگی معمولاً شدید نیست و به تدریج با بهبود سایر علائم کاهش می ‌یابد.

علائم سرماخوردگی

تفاوت علائم سرماخوردگی با آنفولانزا

بسیاری از علائم سرماخوردگی و آنفولانزا مشابه هستند، اما شدت و نوع علائم می ‌تواند متفاوت باشد. در حالی که سرماخوردگی معمولاً خفیف‌ تر و با علائمی مانند آبریزش بینی، عطسه و گلودرد همراه است، آنفولانزا علائم شدید تری مانند تب بالا، درد های شدید عضلانی و خستگی بیش از حد را ایجاد می‌ کند. به طور کلی، سرماخوردگی به ندرت باعث تب بالا می‌ شود و علائم آن به مرور زمان کاهش می ‌یابد، در حالی که آنفولانزا می ‌تواند نیاز به درمان ‌های تخصصی ‌تری داشته باشد.

نکات مراقبتی و درمانی

علائم سرماخوردگی معمولاً به‌طور خود به ‌خود پس از چند روز تا یک هفته بهبود می ‌یابند. در این مدت می ‌توان از روش‌های زیر برای تسکین علائم استفاده کرد:

  • استراحت کافی: استراحت به بدن کمک می ‌کند تا بهتر با عفونت مبارزه کند و بهبود سریع ‌تری داشته باشد.
  • مصرف مایعات: نوشیدن مایعات گرم مانند چای گیاهی، سوپ و آب به رطوبت رسانی به بدن و تسکین گلودرد کمک می ‌کند.
  • مسکن‌های معمولی: دارو های ضد درد مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می ‌توانند به کاهش سردرد، گلودرد و درد عضلانی کمک کنند.
  • غرغره کردن با آب نمک: این روش ساده می‌ تواند گلودرد را تسکین دهد.
  • بخور گرم: استفاده از دستگاه بخور گرم می ‌تواند به رفع احتقان بینی کمک کند.

علائم سرماخوردگی

نتیجه ‌گیری

سرماخوردگی با علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی، گلودرد و سرفه مشخص می ‌شود و در اغلب موارد خفیف است. استراحت، مصرف مایعات و مراقبت ‌های خانگی معمولاً برای بهبود این بیماری کافی هستند. در صورت شدید شدن علائم یا طولانی شدن بیماری، مراجعه به پزشک توصیه می ‌شود.

لطفا به این مطلب امتیاز بدهید:
4/5

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *