علائم بیرون زدگی دیسک کمر

از علائم بیرون زدگی دیسک کمر در مواردی علاوه بر درد کمر و پاها به دلیل فشار دیسک پاره شده به اعصاب ،عملکرد عصب درگیر مختل می شود. نتیجه این اتفاق ناتوانی بیمار در حرکت دادن مچ پا ، زانو یا تمام پا می شود وحتی در مواردی منجر به بی اختیار ی ادراری – مدفوعی می گردد.

بیرون زدگی دیسک کمر یکی از بیماری های جدی و شایع ستون فقرات است که می تواند علائم دیسک کمر و عوارضی را برای فرد بیمار به همراه داشته باشد. بیشتر بیرون زدگی های دیسک در قسمت تحتانی ستون فقرات کمر، به‌ویژه بین مهره‌های چهارم و پنجم کمر و بین مهره پنجم کمر و مهره اول خاجی (سطوح L4-5 و L5-S1) اتفاق می‌افتد.

بیرون زدگی دیسک کمر یا اختلال دیسک فقط یکی از مشکلات شایع در اسکلت و نخاع است که معمولاً به علت فشار بر روی دیسک‌های فشرده در کمر اتفاق می‌افتد. این مشکل می‌تواند منجر به درد و عوارض دیگر در قسمت‌های مختلف بدن شود. در ادامه، به توضیح علائم بیرون زدگی دیسک کمر می‌پردازیم:

1. درد شدید در منطقه کمر: این ممکن است یک درد تیز و یا درد مزمن باشد که معمولاً از زیر به بالا یا از بالا به پایین امتداد دارد. در بسیاری از موارد، درد به سراحه‌ها یا پاها هم انتشار پیدا می‌کند.
2. ضعف عضلات: فشار بر روی عصب‌ها ممکن است به ضعف عضلات کمر، ساق پاها یا پاها منجر شود. این ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در حرکت، آهسته شدن حرکت یا از دست دادن توانایی حمل و جابجایی اشیاء شود.
3. تحریک عصبی: فشار بر روی عصب‌ها ممکن است منجر به تحریک عصبی شود که علائمی مانند  سوزش، تهیج و تورم در منطقه مربوطه را ایجاد می‌کند.
4. تنگی عضلات و محدودیت حرکت: بیرون زدگی دیسک می‌تواند منجر به تنگی و افزایش تنش در عضلات اطراف منطقه متأثر شود، که ممکن است حرکت را محدود کند.
5. افزایش درد با فعالیت: یکی از علائم بیرون زدگی دیسک کمر، شدیدتر شدن درد در هنگام فعالیت‌هایی مانند خم شدن، تحمل وزن، یا حرکت‌های تند می باشد.
6. علائم عصبی در پا: این شامل سختی در راه رفتن، کاهش حس در پاها، سوزش و تحریک در پا و انگشتان پا می‌شود. در بعضی موارد، ممکن است حتی کاهش قابل توجهی در قوای عضلاتی پا را تجربه کنید.
7. تغییر در توانایی کنترل مثانه و روده: در موارد خاص، بیرون زدگی دیسک می‌تواند به فشار بر روی عصب‌های مربوط به کنترل مثانه و روده منجر شود، که ممکن است باعث مشکلاتی مانند ناتوانی در کنترل و دفع ادرار یا مدفوع شود.
8. تشدید درد با حرکتهای خاص: بعضی از حرکت‌ها و فعالیت‌های خاص می‌توانند درد را تشدید کنند. به عنوان مثال، خم شدن، بلند کردن اشیاء سنگین، یا نشستن بر روی صندلی سخت ممکن است منجر به تشدید درد شود.
9. تشدید درد در طول شب: بیرون زدگی دیسک کمر ممکن است باعث شود درد در طول شب افزایش یابد، به خصوص هنگام خوابیدن روی یک طرف.
10. ضعف در کنترل حرکت‌ها: برخی افراد ممکن است با علائمی مانند تعادل ناپذیری یا ضعف در کنترل حرکات کمر مواجه شوند.
11. کاهش احساس حساسیت: در برخی موارد، بیرون زدگی دیسک می‌تواند منجر به کاهش حساسیت در ناحیه‌های مربوطه شود، مانند کم شدن احساس درد، لمسی و یا حتی کاهش احساس دمای پوست.
12. علائم عمومی:برخی افراد ممکن است علائم عمومی مانند خستگی، استرس، اضطراب یا افزایش تنش را تجربه کنند که ممکن است به طور مستقیم به بیرون زدگی دیسک کمر نسبت داده نشود، اما از طریق تأثیرات درد و ناتوانی در فعالیت‌های روزمره ایجاد شود.

توجه داشته باشید که علائم بیرون زدگی دیسک کمر ممکن است بین افراد مختلف، متفاوت باشد و بسته به محل و شدت فشار بر روی عصب‌ها و نیز تاثیرات بیشتر بر روی بافت‌های اطراف، متفاوت باشد. همچنین، در برخی افراد، بیرون زدگی دیسک کمر ممکن است بدون علائم خاص و به صورت اتفاقی تشخیص داده شود. در هر صورت، در صورت تجربه هرگونه علایم مشکوک، مراجعه به پزشک متخصص ضروری خواهد بود.

علائم شایع بیرون زدگی دیسک کمر

• درد حاد در مقابل درد مزمن
• مشکلات روده و مثانه
• دردی که به پا منتشر می شود
• ضعف پا
• ایجاد درد در جلوی ران
• درد عمیق عضلانی و اسپاسم عضلات.
• اشکال در فعالیت های روزمره
• تغییر حس در پا و مچ پا
• کاهش وزن غیر قابل توضیح
• تب با علائم دیگر
• صدمات آسیب زا

عوامل خطر ابتلاء به بیرون زدگی دیسک

برخی عوامل وجود دارند که ممکن است خطر ابتلاء به بیرون زدگی دیسک را افزایش دهند. این خطرات عبارتند از:

• جنسیت. مردان بین سنین ۲۰ تا ۵۰ سال، به احتمال زیاد مبتلا به فتق دیسک می‌شوند.
• بلند کردن نامناسب اجسام. استفاده از عضلات کمر به جای پاها برای بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند باعث بیرون زدگی دیسک شود. چرخیدن در هنگام بلند کردن اجسام نیز می‌تواند باعث آسیب پذیری کمر شما شود. بلند کردن اجسام با استفاده از پاها، و نه کمر، می‌تواند از ستون فقرات شما محافظت کند.
• وزن. داشتن اضافه وزن باعث وارد شدن فشار بیشتر به دیسک‌های کمر می‌شود.
• فعالیت‌های تکراری که باعث خستگی و کشش ستون فقرات می‌شوند. بسیاری از مشاغل از نظر فیزیکی، مستلزم کار زیاد هستند. بعضی از مشاغل، مستلزم بلند کردن، کشیدن، خم شدن یا چرخیدن مداوم ستون فقرات می‌باشند. در چنین مشاغلی استفاده از روش‌های ایمن و بی‌خطر برای بلند کردن اجسام و حرکت کردن، می‌تواند به محافظت از کمر شما کمک کند.

خطرات بیرون زدگی دیسک کمر

اگرچه سن شایع ترین خطر است، اما عدم تحرک بدنی می تواند باعث ضعیف شدن عضلات پشت و شکم شود که ممکن است به درستی از ستون فقرات حمایت نکنند. صدمات کمر نیز زمانی افزایش می‌یابد که افرادی که معمولاً فعالیت بدنی ندارند در فعالیت‌های بیش از حد سخت شرکت کنند. کارهایی که نیاز به بلند کردن اجسام سنگین و پیچاندن ستون فقرات دارند نیز می توانند باعث آسیب به کمر شوند.

اقدامات لازم پس از دیدن علائم بیرون زدگی دیسک کمر

پس از تشخیص بیرون زدگی دیسک کمر، پزشک ممکن است اقدامات و درمان‌های متناسب را توصیه کند، که شامل موارد زیر می‌شود:

1. مراقبت‌های خانگی: استفاده از روش‌هایی مانند استراحت در تخت، اعمال کیسه یخ و کیسه آب گرم به منطقه دردناک، استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) می‌تواند کمک کننده باشد.
2. فیزیوتراپی: تمرینات تقویتی و کششی مورد نظر فیزیوتراپیست می‌تواند به کاهش درد و تقویت عضلات پشت و شکم کمک کند.
3. درمان دارویی: پزشک ممکن است داروهای ضد درد، مرکبات عضلانی، یا داروهای دیگری را تجویز کند تا در کنترل درد و التهاب کمک کنند.
4. تزریقات: در برخی موارد، تزریق داروهای ضد التهاب می‌تواند در کاهش درد و التهاب کمک کند.
5. جراحی: در موارد شدیدتر و در صورتی که سایر درمان‌ها موثر نباشند، پزشک ممکن است توصیه به جراحی برای تخلیه فشار از عصب‌ها و بازسازی دیسک داشته باشد.

به هر حال، هرگاه شما یا کسی دیگر علائم بیرون زدگی دیسک کمر را تجربه کنید، مهم است که با پزشک مشورت کنید تا برنامه درمانی مناسب برای شما تعیین شود. همچنین، حفظ یک روند زندگی فعال و سالم با مراقبت از کمر و پیروی از راهنمایی‌های پزشکی می‌تواند در پیشگیری از تعمیق مشکل و بهبودی آسیب‌های کمری کمک کند.